通勤・介護・育児のストレス・疲れでお悩みのあなたに！岐阜県関市はり・きゅう・マッサージ『まさ治療院』

関市はりマッサージまさ治療院

はり・きゅう・あんま

まさ治療院

通勤・育児・介護のサポーター

検索

『新生活♪』

2019年3月29日
2 分

『新生活♪』

通勤・育児・介護でお悩みの方を全力サポート！岐阜県関市ではり・きゅう・マッサージまさ治療院の院長をしている“まさ”です。桜が咲き始めましたね♪ 治療院の周りではまだまだ見ごろは遠そうです。春は新生活の時期。いろんな楽しみや期待が溢れる時期でもありますが、ストレスを抱えやすい時期でもあります。人間には「ホメオスタシス」という自分を一定の状態に保とうとする機能が備わっており、あまり変化を好まない性質があります。しかし、新生活では自分を取り巻く環境が大きく変わるため、その変化に慣れるまではちょっとしたことが心身の負担になり、ストレスがかかります。結果、自律神経に大きな負担がかかり、不調を引き起こしてしまいます。これは悪い変化のときばかりに起こるわけではなく、周りの人にとってはうらやましく見えるような良い環境変化であったとしても、本人にとって負担となってしまう場合があり、自分では気づいていなくても、環境の変化は少なからず心身にストレスを与えています。また、「花冷え」や「寒の戻り」といった言葉で表されるように、一度暖かくなったかと思えば

6回の閲覧0件のコメント

お客様へ：『春バテ！』

2018年4月23日
1 分

お客様へ：『春バテ！』

通勤・育児・介護でお悩みの方を全力サポート！岐阜県関市ではり・きゅう・マッサージまさ治療院の院長をしている“まさ”です。みなさんは『春バテ』ってご存知ですか？新社会人や新入生、転勤やクラス替えなど、新生活をスタートさせた人は特に注意が必要です！「春バテ」の症状は、暖かさが引き起こす眠気、倦怠感、だるさのほか、ストレスや疲れがあります。生活環境の変化によって、気づかないうちに緊張やストレスが溜まり、自律神経が乱れることが原因の一つともいわれています。また、この時期は気温の寒暖差が大きいため体調を崩しやすくなります。春バテをしないで新生活を迎えるために、マッサージなどリラクゼーションを取り入れてみませんか？＃春バテ＃ストレス＃自律神経の乱れ＃リラクゼーション＃マッサージ

4回の閲覧0件のコメント

お客様へ：自律神経の乱れ

2018年3月24日
1 分

お客様へ：自律神経の乱れ

通勤・育児・介護でお悩みの方を全力サポート！岐阜県関市ではり・きゅう・マッサージまさ治療院の院長をしている“まさ”です。突然ですが．．．イライラして集中力がない。なかなか眠れない。寝ても疲れが取れない。首や肩がなんだか重だるい。思い当たることはありませんか？当てはまる方はもしかしたら、『自律神経が乱れているかもしれませんよ！』 3～4月は年度末や年度始めと重なり、何かとストレスを抱えがちです。そんなときに真っ先に乱れてくるのが自律神経です。「自律神経って何？」と思われる方もいるかもしれません。ザックリ言うと「無意識で行っている身体の機能」のことです。体温や血圧、脈拍、睡眠、胃腸の動きなど、自分で意識しなくても勝手に調節してくれる機能がストレスによって乱れてしまいます。その乱れを元に戻すには．．．『リラックスすること』が大切になります。ズバリ、休養をとること！ですが、なかなかお休みは取れませんよね。そんな時は、お風呂やストレッチ、軽い運動などもおすすめです。また、マッサージやはりもリラックスするにはとても良いで

10回の閲覧0件のコメント